Alle indlæg af Inge Madsen

Om Inge Madsen

Coach, stresscoach, workshop's, kurser & foredrag. (klik på mit navn og se mere om min baggrund)

Håbets Kraft

Udkommer 4. september 2017 Inspiration og metoder til at lade håbet fylde mere i hverdagen, fordi tanker IKKE er toldfri.

Udkommer 4. september 2017
Inspiration og metoder til at lade håbet fylde mere i hverdagen, fordi tanker IKKE er toldfri.

Kort introduktion:

Håbets Kraft giver inspiration og metoder til at lade håbet fylde mere i hverdagen, fordi tanker IKKE er toldfri. Ved at fokusere på det vi ønsker, giver vi vores hjerne mulighed for at hjælpe os til at opdage de muligheder, der er, for at få opfyldt det. Når vi derimod fokuserer på det, der bekymrer os, kan vi ikke “se skoven for bare træer”!

Håbets Kraft er en uhøjtidelig og let læselig bog der forsøger at kombinere videnskab med det lavpraktiske der skal til for at få hverdagen til at fungere og inddrager også det spirituelle.

Bogen består af 6 afsnit:

1. Mine egne tanker og erfaringer.

2. Fokus på tanker og følelser fordi tanker ikke er toldfri.

3. Afsnit viser, hvordan tanker giver dig dit liv og

4. Hvordan vi skaber en bedre balance i hverdagen.

5. Afsnit sætter fokus på den spirituelle vinkel og

6. Del er en række enkle øvelser der hjælper til at fastholde eller genvinde balancen i en travl hverdag.

Bogen er på 296 sider og koster 249,95 hos boghandleren.

Du kan også købe den ved at sende 250 kr. pr. MobilePay til Inge Madsen på 26 13 53 75 og skrive “Håbets Kraft” + din adresse, så sender jeg den til dig. (porto inkl.)

 

Med hjernen i gips

Mange mennesker har en travl hverdag, tiden er knap, og der er meget, vi gerne vil.

Ofte går det så stærkt, at vi oplever søvnproblemer, hjertebanken eller åndedrætsbesvær. De fleste af os tænker bare, ”det nok går over igen” – og det gør det som regel, hvis der også er gode perioder med ro.

Men udebliver roen og symptomerne fortsætter har vi en tendens til at tænke: ”Jeg skal bare lige … ”,  og fortsætter. Kroppens signaler er ikke nok til, at vi stopper op, eelv om de måske endda forværres. Og pludselig er det for sent. Vi ender i stedet for som ”udbrændte” eller ”går ned med stress eller en depression.”

Dette foredrag handler om stress og depression tur/retur.

Foredraget er inspirerende og med eksempler fra Inge Madsens bog ”Med små skridt” og fra hendes arbejde som coach. Foredraget indeholder bl.a. 10 forslag til, hvor man kan sætte ind for at få det bedre og/eller undgå at blive stresset.

Om foredragsholderen:

Inge Madsen oplevede selv depression i 2003 og skrev efterfølgende bogen ”Med Små Skridt – en håndbog om depression og stress”. Bogen, der har forord af professor Poul Videbech, blev udgivet blev udgivet første gang i 2009. Inge Madsen har netop udgivet endnu en bog Håbets Kraft, der handler om hvordan vi med enkle metoder kan slippe frygt og bekymringer og erstatte dem med håb. tidligere har Inge Madsen desuden udgivet en cd med  visualiseringsøvelser.