Hvad er en stress coach?

 

Stress coaching handler om at afdække, hvad det er, der belaster dig, og finde ud af, hvad der skal til for at reducere dit stress niveau. Hvad dine muligheder er, hvad der er realistisk at gennemføre og hvordan og hvornår, du vil gøre det.

Det er dig, der lægger din plan, på baggrund af de opdagelser, du gør i samtalens løb.

De fleste af os er rigtig gode til at finde alle begrænsningerne: Alt det, vi ikke når, og alt det, vi ikke kan. Men når det kommer til mulighederne, går vi ofte i stå: Vi kan ikke se skoven for bare træer! Og det giver stress.

Stress coaching hjælper dig til at finde ressourcerne og mulighederne og få sat begrænsningerne i det rette perspektiv!

Stress coaching = Løsning af problemer, målsætning & motivation

Stress coaching hjælper dig til at se flere løsningsmuligheder, på det, der låser dig fast, uanset hvad temaet er. Coaching hjælper dig til at sætte dine egne ord på:

  1. hvad du vil,
  2. hvordan du vil nå det og hvornår

– også selvom udgangspunktet var, hvad du ikke ville!

 Dit liv består af dine valg, og coaching er til for at støtte dig i den proces.
Inge Madsen

Inge Madsen

Coach, stresscoach, workshop's, kurser & foredrag.
(klik på mit navn og se mere om min baggrund)
Inge Madsen

Latest posts by Inge Madsen (see all)