Hvad er en stress coach?

Stress coaching handler om at afdække, hvad det er, der belaster dig, og afdække, hvad der skal til for at reducere dit stress niveau.

Hvad er dine muligheder? Hvad er realistisk at gennemføre? Og hvordan og hvornår, vil du gøre det?

Det er dig, der vurderer, hvad du vil forandre, på baggrund af de opdagelser, du gør i samtalens løb.

Stress coaching hjælper dig til at finde idéerne, ressourcerne og mulighederne og få sat begrænsningerne i det rette perspektiv.

Med andre ord: Stress coaching hjælper dig til at sætte dine egne ord på det, du vil – også selvom udgangspunktet var, hvad du ikke ville!

Dit liv består af dine valg, og coaching støtter dig processen.
Hvornår er man stresset, og hvornår har man en depression?

Det er utroligt svært at sige – også for eksperterne. men der er en del test, som din læge kan gennemføre, for at vurdere det. Så start altid med et besøg hos lægen. så kan du med fordel fortsætte med et besøg hos en coach og begynde at arbejde fremad i forhold til de kræfter, du har.

for at anskueliggøre hvad det vil sige at have en depression, har jeg et link til en lille film fra WHO, jeg synes giver nogle fine billeder på det:

Inge Madsen

Inge Madsen

Coach, stresscoach, workshops, kurser & foredrag.
(klik på mit navn og se mere om min baggrund)
Inge Madsen

Latest posts by Inge Madsen (see all)