Bøger

Håbets Kraft

Håbets Kraft giver inspiration og metoder til at lade håbet fylde mere i vores hverdag – og ad den vej skabe udvikling og tro på at vi lykkes. Du opdager, hvordan du kan fokusere på det, du ønsker, og se udfordringerne i øjnene, eliminere bekymringerne og i stedet finde de mulige løsninger.

Håbets Kraft giver indsigt på en uhøjtidelig måde, er let læselig, og så får du en række særdeles enkle og effektive metoder til at få det bedste ud af dine tanker – og af dit liv. Bogen er udgivet både som trykt bog eller e-bog, og den kan købes hos boghandlerne, eller hos mig eller lånes på bibliotekerne.

Håbets Kraft: 296 sider pris kr. 250,- ekskl. forsendelse (kr. 50,-).

Bogen kan købes på min webshop her

Link til lektør udtalelse (Bibliotekernes vurdering af bogen): Håbetskraft_Lektør14092017

Med Små Skridt

Med Små Skridt – en håndbog om depression og stress

Forord af professor Poul Videbech.

Se anmeldelser af bogen nederst på siden. Bogen er udsolgt fra forlaget, men kan lånes på biblioteket. Jeg har nogle få eksemplarer på lager.

Pris ekskl. forsendelse kr. 299,- (forsendelse kr. 50,-)

Bogen kan købes på min webshop her

Bogen indeholder tre dele og en cd:

Del 1: Set indefra

Handler om 12 vidt forskellige mennesker, der gik ned med stress eller fik en depression: Hvorfor de blev syge, hvordan de oplevede sygdommen og hvad hjalp dem til at blive raske.

Del 2: Set fra en medicinsk vinkel

Del 3: Se fremad

Cd

med bogen følger en cd med to afslapningsøvelser, en visualiserings-øvelse og en guidet meditation.

* Poul Videbech, professor, ledende overlæge, Center for Psykiatrisk Forskning og Bo Netterstrøm, speciallæge i arbejdsmedicin og stressforsker.

Anmeldelser:

Lektør Ellen Lind Jensen, DBC (tidligere Dansk BiblioteksCenter)

Fin og anvendelig brugsbog om stress og depression, der vil kunne læses bredt af ramte og deres pårørende, som her vil kunne finde støtte og inspiration.

“Fra min indbakke”:

Jeg har med stor begejstring læst din fremragende bog.

For en gangs skyld er der nu en bog, der er skrevet i et let forståeligt sprog, så alle kan forstå budskabet.

Det er sådan en bog, der har manglet længe.

Mange hilsner fra Annette Selvig

Bogen er absolut en fantastisk supplement til hjælp, og den er nem og lige til at gå til.

Hilsen Mons Bransholm Poulsen

En bog der skal ligge fremme

af Johanne Bratbo, psykolog og projektleder i fagbladet Socialpsykiatri

Depression har udviklet sig til en folkesygdom, og langvarig stress er en udløsende årsag hos mange. Det øger behovet for at kunne søge information og få ideer til, hvordan man kommer sig og selv kan bidrage til sin bedring undervejs.

Bogens titel, ”Med små skridt”, er kendetegnende for tankegangen og den pædagogiske forståelse, som gennemsyrer hele bogen.

Bogen kan varmt anbefales ikke bare til personer eller pårørende, som har depression inde på livet, men i høj grad også til personale i såvel psykiatrien som socialpsykiatrien. Den favner bredt, men sproget er lettilgængeligt – og tonen er udogmatisk og afstigmatiserende hele vejen igennem.

Anskaf bogen, og lad den ligge fremme til inspiration.